A simbologia da alimentação
Se vê acima do peso e com dificuldade de administrar a alimentação?
Saiba que emocionalmente há conteúdos que precisam de atenção! Colocar tudo para dentro, “engolir sapo”, não selecionar os alimentos representam comportamentos ansiosos e de compulsividade que interferem diretamente na saúde emocional.
Essa ansiedade exagerada nada mais é do que a intenção de preencher vazios internos, angústias que estão difíceis de serem identificadas e nomeadas e, quando acionadas, vem a sensação imediata de preenchimento, pela comida, nestes casos.
Aprender a se expressar, se permitir escolher e dizer não na vida, fechar a porta para esse externo tão invasivo em nossas vidas são sugestões que favorecerão um maior equilíbrio e parceria para quem inicia suas dietas físicas e as tão necessárias emocionais. Alivie-se, dê espaço interno para conteúdos saudáveis!
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